Во сне нельзя пользоваться телефоном: правда или миф

Сюжеты, в которых человек просыпается во сне и тянется к телефону, – не редкость. В одном сне мы отвечаем на сообщения, в другом – листаем соцсети или даже разговариваем. Однако часто что-то не работает: экран не реагирует, клавиши «залипают», а сам телефон выглядит странно. Это порождает популярное мнение: во сне нельзя пользоваться телефоном. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся.

Откуда возник этот миф?

Многие люди рассказывают о том, что во сне пытаются пользоваться смартфоном, и каждый раз что-то идет не так. Эти наблюдения сформировали популярное утверждение: во сне телефоны «не работают». Оно стало предметом шуток, мемов, а впоследствии и попыток научного объяснения. Некоторые психологи считают, что это не миф, а признак осознанного сновидения. То есть, если человек замечает, что телефон ведет себя странно или не работает – это сигнал для мозга, что он спит. Именно поэтому многие советуют использовать телефон во сне как «тест на реальность».

Почему телефоны не работают во сне?

Есть несколько объяснений, почему во сне телефоны действительно ведут себя «странно»:

• Мозг не может точно смоделировать экран. Смартфоны имеют сложное взаимодействие с сенсорным вводом, графикой, текстом. Во сне мозг сосредоточен на символах, а не на деталях экрана.
• Текст во сне часто искажается. Вы можете прочитать сообщение, и в следующую секунду оно изменится. Поэтому многие люди не могут написать или прочитать что-то на экране.
• Сенсорное управление не соответствует ожиданиям. Когда мы касаемся экрана во сне, обратная связь – задержана или неправильная, потому что в реальности тело не чувствует этого прикосновения.

Однако это не означает, что телефоны во сне невозможны. Есть немало случаев, когда люди не только пользовались смартфоном во сне, но и успешно звонили, делали фото или листали Instagram. Просто такое поведение – редкое и менее детализированное.

Что об этом говорит наука?

Научных исследований на тему «телефонов во сне» пока немного. Но согласно исследованиям сновидений, проводившихся в Университете Монреаля и Гарварде, современные гаджеты действительно редко появляются во сне. Это неудивительно – телефоны вошли в повседневную жизнь только в последние десятилетия, а часть мозга, ответственная за сновидения, формировалась гораздо раньше.

К тому же сон – это скорее метафорическое, чем буквальное мышление. Поэтому гаджет во сне может символизировать связь, отдаление или тревогу, а не быть объектом с функциями, как в реальном мире.

Можно ли научиться пользоваться телефоном во сне?

Да. Практики осознанных сновидений (lucid dreaming) позволяют «тренироваться» во сне: например, ставить себе задачи во сне – проверить часы, посмотреть в зеркало или воспользоваться телефоном. Чем чаще вы делаете это наяву, тем больше вероятность, что вы вспомните об этом во сне.

С опытом можно научиться пользоваться телефоном во сне почти так же, как в реальности – особенно в осознанных снах, где вы контролируете сюжет.

Вывод: миф или правда?

В утверждении «во сне нельзя пользоваться телефоном» есть доля правды. Большинство людей действительно не могут это сделать, или телефон ведет себя странно. Но это не универсальное правило, а скорее особенность восприятия снов. У кого-то гаджеты работают нормально, у кого-то – нет, а у некоторых сновидцев телефоны вообще не появляются.

Итак, это не жесткое ограничение мозга, а скорее общая черта сновидений, которая может меняться в зависимости от контекста, опыта и тренировки. Поэтому, если вам удастся во сне отправить сообщение – это не сбой в системе, а скорее повод порадоваться.